Pilates Beckenboden kompakt

Schwangerschaft & Geburt fordern den weiblichen Körper heraus und lassen ihn in einem muskulären Ungleichgewicht zurück. Rektusdiastase, Inkontinenz, Instabilität und Schmerzen können mögliche Folgen sein.

 

Mit diesem Präventionskurs werden Beschwerden, die aufgrund eines geschwächten Rumpfes entstehen können, langfristig vorgebeugt. Zudem gebe ich Dir ganz viel Wissen an die Hand, damit Du Deinen Körper lernst noch besser zu verstehen und einzuschätzen. 

 

Das bekommst Du:

• Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert

• Von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % erstattet

• Als Kompaktkurs angeboten an 2 Tagen zu je 3,5 Std. inkl. Pausen

• Acht Trainingseinheiten zur weiteren Stabilisation, Kräftigung & Aufrichtung

• Wahrnehmungs-, Atem- & Meditationsübungen

• Interaktive Vorträge zu verschiedenen Themen

• Trainingsspezifisches Wissen für ein funktionelles Beckenbodentraining

• Kleine, persönliche Gruppe

• Anleitung durch Physiotherapeutin & Pilates Coach mit Spezifizierung auf die Frauengesundheit

 

Hast auch Du Lust auf Deine Mini Auszeit vom Alltag, dann buche Dich direkt in den nächst stattfindenden Kurs ein.

 

Kursleitung: Christina Frisch

 

Kurskosten: 150 €

 

Hast Du Interesse oder Fragen oder möchtest loslegen? Ich freue mich von Dir zu hören.

 

Anmeldung mit Email an info@frisch-bewegt.de

Und gerne Betreff „Anfrage Hebammenpraxis Probstei“